کاملا تضمینی به تناسب اندام دست یابید برنامه تمرینی برای کلیه رشته ها برنامه غذایی مختص هر بدن تقویت کردن عضلات ضعیف اصلاح برخی ناهنجاری های : (قوز کمر-گودی کمر- شکم بزرگ-شلی عضلات و...) زیر نظرمربی رسمی فدراسیون باخیالی اسوده به تناسب اندام برسید.